机关各部门、各分工会：

为深入贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》及全民健身国家战略，积极响应学校关于促进教职工身心健康的号召，进一步增强机关教职工的身体素质，营造“快乐工作、健康生活”的良好机关氛围，提升工作效能与团队凝聚力，经研究，决定在机关全体教职工中广泛开展工间操活动。现将有关事项通知如下：

一、活动目标

通过常态化开展工间操活动，引导机关教职工养成主动锻炼的良好习惯，劳逸结合，增强体质，舒缓压力，以更加饱满的精神状态和强健的体魄投入到管理服务工作中，展现机关教职工积极向上、充满活力的精神风貌。

二、活动内容

统一采用国家体育总局推广普及的“第九套广播体操”作为主要工间操内容。该套体操动作规范、科学有效、运动量适中，适合各年龄段教职工练习。

三、活动安排

（一）时间

建议各部门、各分工会在每个工作日的上午10:00-10:15 统一安排一次工间操活动，也可根据部门工作实际，灵活选择其他合适的时段，确保相对固定，便于组织。

（二）地点

各部门会议室、走廊、大厅等室内外较为空旷的场地。

（三）形式

以各部门、各分工会为单位，集中组织为主。鼓励同一楼层、临近办公室联合开展，营造良好氛围。

四、工作要求

（一）高度重视，精心组织

机关各部门负责人、各分工会主席要深刻认识到工间操活动对于关爱教职工身心健康、提升工作效率的重要意义，

将其作为一项常态化的健康促进工作来抓。要指定专人负责，做好动员、场地协调等组织工作，确保活动落到实处。机关党委将适时进行督促检查。

（二）广泛宣传，人人参与

各部门要加强对工间操活动的宣传，引导教职工树立“自己是健康第一责任人”的理念，鼓励全体教职工积极参与，力争做到“人人会做，人人愿做”。领导干部要带头参加，发挥示范作用。

（三）科学锻炼，确保安全

请合理控制运动强度，注意动作规范，避免因准备活动不足或动作不当导致身体损伤。身体状况不适于剧烈运动的

教职工，可根据自身情况适当调整或暂缓参加。

（四）持之以恒，务求实效

工间操重在坚持，贵在养成习惯。各部门要克服场地、时间等困难，建立长效机制，将工间操活动与日常工作有机结合，常抓不懈，真正让教职工受益，让健康锻炼蔚然成风。

让我们行动起来，伸伸臂、弯弯腰、踢踢腿，用短短十几分钟的工间操，换来身心的愉悦与健康，以更充沛的精力投身学校事业高质量发展的新征程！

中共新乡学院机关委员会

2026年5月6 日